Opis
🌿 Weekend z jogą – Siódmy Las
📅 3–6 września 2026 (3 dni)
📍 Siódmy Las, Zawada k. Kazimierza Dolnego
Odetchnij. Wróć do ciała. Zregeneruj układ nerwowy.
Zapraszamy na wyjątkowy weekend z jogą w Siódmym Lesie – miejscu ukrytym wśród pól, lasów i wąwozów, z dala od ulicznego zgiełku i codziennego tempa.
To wyjazd dla osób, które chcą połączyć praktykę jogi, świadomy oddech i głęboki relaks z odpoczynkiem w naturze – w kameralnym, spokojnym ośrodku, w którym naprawdę można się wyciszyć i zatroszczyć się o ciało.
🧘♀️ Dla kogo?
- zarówno dla osób praktykujących regularnie,
- jak i tych, które wracają do jogi po przerwie,
- oraz dla wszystkich, którzy szukają regeneracji ruchowej i mentalnej.
Praktyka prowadzona jest w stylu Hatha Jogi z pomocami (metoda Iyengara) – z naciskiem na bezpieczeństwo, precyzję i terapeutyczne działanie asan.
🏡 Miejsce: Siódmy Las
Siódmy Las to siedlisko położone w malowniczym krajobrazie Kazimierskiego Parku Krajobrazowego – w sercu przyrody, wśród wąwozów, pól i lasów. Cisza i przestrzeń sprzyjają regeneracji oraz uważnej praktyce.
🛌 Zakwaterowanie
Do dyspozycji uczestników są komfortowe pokoje:
3 pokoje z łóżkiem małżeńskim (można wykorzystać jako jedynkę lub dwójkę)
3 pokoje jednoosobowe
8 pokoi dwuosobowych
1 pokój trzyosobowy
1 pokój czteroosobowy
🧘 Sala do jogi
Praktyki odbywają się w przestronnej, wyjątkowej sali:
- 80 m²,
- przeszklona i jasna,
- zawieszona nad wąwozem,
- z piękną drewnianą, olejowaną podłogą.
Sala wyposażona jest w maty, klocki, paski oraz koce i poduszki (polarowe i „jaśki”).
🍽 Wyżywienie
Na miejscu serwowana jest kuchnia wegetariańska.
Możliwość przygotowania dań wegańskich i bezglutenowych.
Śniadanie + obiadokolacja – oba posiłki wliczone w cenę.
Przykładowe menu:
Śniadania: domowy chleb na zakwasie, bułki, pasztet wegetariański, hummus, sałatki, owsianka, jajecznica
Obiadokolacje: zupa, danie główne, deser
Przez cały dzień dostępna herbata i kawa.
🗓 Program (orientacyjny)
3.09 – czwartek
od 16:00 – zakwaterowanie
18:30 – lekka obiadokolacja
19:00 – spotkanie organizacyjne
20:00 – sesja jogi regeneracyjnej + medytacja
4.09 – piątek
8:30–10:00 – poranna sesja jogi
10:15 – śniadanie
16:15 – pranajama i relaksacja
17:15 – obiadokolacja
20:00–21:30 – joga regeneracyjna + medytacja
5.09 – sobota
8:30–10:00 – poranna sesja
10:15 – śniadanie
popołudnie – czas wolny (spacer, Kazimierz Dolny)
16:15 – pranajama
17:15 – obiadokolacja
20:00–21:30 – joga regeneracyjna + medytacja
6.09 – niedziela
8:00–9:30 – poranna sesja
9:30–10:00 – relaks
10:15 – śniadanie
11:00 – wykwaterowanie i pożegnanie
Program może ulec drobnym zmianom zależnie od pogody lub potrzeb grupy.
👩🏫 Prowadzący
Iwona Kawa
ponad 30 lat praktyki jogi, prowadzi medytacje i zajęcia terapeutyczne; specjalizuje się m.in. w jodze dla kręgosłupa i pracy z oddechem.
Leszek Kawa
wieloletni nauczyciel i współwłaściciel OmŚrodka Hatha Jogi, prowadzi zajęcia grupowe i wyjazdy jogowe.
💰 Cena
1740 zł / osoba w pokoju 2- lub 3-osobowym
2040 zł / osoba w pokoju jednoosobowym
📌 Osoby towarzyszące bez udziału w jodze – 1099 zł
💼 Cena obejmuje:
- 3 noclegi
- wyżywienie (śniadanie + obiadokolacja)
- nieograniczony dostęp do wody, herbat i kawy
- korzystanie z sali i infrastruktury ośrodka
- codzienne zajęcia jogi (Hatha Joga z pomocami)
📩 Zapisy
Opłata rezerwacyjna: 800 zł (płatna przy zgłoszeniu)
Rezerwacja miejsc poprzez dodanie do koszyka.
Można przyjechać z psem lub kotem
Liczba miejsc ograniczona – rezerwacje w kolejności zgłoszeń
📍 Adres
Siódmy Las Zawada 53,
24-160 Wąwolnica, Polska
🌿 Dlaczego warto?
Ten weekend to:
- realna regeneracja układu nerwowego
- rozluźnienie pleców, bioder i barków
- poprawa oddechu i koncentracji
- praktyka jogi w pięknym, kameralnym miejscu
- kontakt z naturą i ciszą okolicy
Inne nasze kursy z jogą
Jeśli chciałbyś spróbować detoksu sokowego 16-19 kwietnia 2026, to tutaj więcej informacji.
