Opis

Kurs jogi dla początkujących online

8 nagranych lekcji jogi, uczą Iwona i Leszek Kawa – nauczyciele Omśrodka Hatha Jogi z wieloletnim doświadczeniem
poznasz 40 pozycji- asan jogi takich jak góra, drzewo, trójkąt, wojownik, kąt, krzesło, most, rozciąganie nóg i wiele innych
teoria: wstęp do jogi, definicja, rodzaje jogi, jej 8 członów
co jest potrzebne do praktyki
dostęp do zamkniętej grupy ma facebooku, gdzie możesz zadawać pytania i uzyskiwać odpowiedzi od doświadczonych nauczycieli
dostęp do katalogu asan

masz dostęp na 30 dni.
ćwiczysz kiedy chcesz i na dowolnym urządzeniu: komputerze, laptopie, tablecie lub smartfonie.
możesz powtarzać lekcje ile razy chcesz, gdy czegoś nie rozumiesz oraz aby je utrwalić.