Opis

Chcesz rozpocząć praktykę jogi pod okiem doświadczonych nauczycieli, a jednocześnie mieć możliwość uczestniczenia w regularnych zajęciach? Pakiet PREMIUM łączy kompleksowy kurs online dla początkujących z miesięcznym karnetem na zajęcia jogi.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą uczyć się we własnym tempie, a jednocześnie korzystać ze wsparcia nauczycieli podczas zajęć na żywo.

Co zawiera Pakiet PREMIUM?

1. Kurs „Joga dla początkujących” online

Dostęp do kursu na platformie kursy.yogatolearn.pl przez 30 dni.

W kursie otrzymasz:

✅ 8 nagranych lekcji wideo prowadzonych przez Iwonę i Leszka Kawę – nauczycieli Ośrodka Hatha Jogi z wieloletnim doświadczeniem.

✅ Ponad 40 podstawowych asan (pozycji jogi), m.in.:

• góra,
• drzewo,
• trójkąt,
• wojownik,
• kąt,
• krzesło,
• most,
• ćwiczenia rozciągające nogi,
• i wiele innych.

✅ Wprowadzenie do teorii jogi, obejmujące:

• czym jest joga,
• podstawowe rodzaje jogi,
• osiem członów jogi,
• korzyści płynące z regularnej praktyki.

✅ Praktyczne wskazówki dla początkujących
– dowiesz się, jak przygotować się do ćwiczeń i czego potrzebujesz do rozpoczęcia praktyki.

✅ Dostęp do katalogu asan
– pomocnego w utrwalaniu poznanych pozycji.

✅ Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
– możliwość zadawania pytań i uzyskiwania odpowiedzi od doświadczonych nauczycieli.

Korzyści kursu online

• Dostęp przez 30 dni.
• Nauka we własnym tempie.
• Możliwość ćwiczenia na komputerze, laptopie, tablecie lub smartfonie.
• Nielimitowane odtwarzanie lekcji i powtarzanie materiału tak często, jak potrzebujesz.

2. Karnet POCZ 1M – zajęcia dla początkujących

Miesięczny karnet przeznaczony dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą.

W ramach karnetu możesz uczestniczyć w:

✅ zajęciach online na Zoomie

lub

✅ zajęciach stacjonarnych w Ośrodku Hatha Jogi w Warszawie

Karnet jest ważny przez 30 dni od daty pierwszych zajęć, w których weźmiesz udział.

Dzięki regularnym zajęciom utrwalisz materiał poznany w kursie online, otrzymasz wskazówki od nauczycieli oraz łatwiej zbudujesz nawyk systematycznej praktyki.

Dla kogo jest ten pakiet?

Pakiet PREMIUM jest idealny dla osób, które:

• nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi,
• chcą nauczyć się podstaw krok po kroku,
• cenią możliwość nauki we własnym tempie,
• potrzebują wsparcia nauczyciela podczas zajęć na żywo,
• chcą połączyć teorię, praktykę indywidualną i regularne zajęcia.

Sprawdź aktualny grafik zajęć

Grafik zajęć Ośrodka Hatha Jogi

Pakiet PREMIUM to najprostsza droga do rozpoczęcia regularnej praktyki jogi – uczysz się online, ćwiczysz na żywo i rozwijasz swoje umiejętności pod okiem doświadczonych nauczycieli. 🧘‍♀️🧘‍♂️