Opis

Pakiet Kobieta: Kurs jogi dla początkujących online + miesiączka

Zawartość kursu na platformie YogaToLearn.pl

• 8 nagranych lekcji jogi, uczą Iwona i Leszek Kawa – nauczyciele Omśrodka Hatha Jogi z wieloletnim doświadczeniem
• poznasz 40 pozycji- asan jogi takich jak góra, drzewo, trójkąt, wojownik, kąt, krzesło, most, rozciąganie nóg i wiele innych
• teoria: wstęp do jogi, definicja, rodzaje jogi, jej 8 członów
• co jest potrzebne do praktyki
• dostęp do zamkniętej grupy ma facebooku, gdzie możesz zadawać pytania i uzyskiwać odpowiedzi od doświadczonych nauczycieli
• dostęp do katalogu asan
• Joga dla kobiet w czasie menstruacji: jak ćwiczyć, co wykonywać i czego nie robić w czasie miesiączki. W nagraniu jest 12 specjalnie dobranych pozycji dla pań w czasie menstruacji.

Zalety

• masz dostęp na 30 dni.
• ćwiczysz kiedy chcesz i na dowolnym urządzeniu: komputerze, laptopie, tablecie lub smartfonie.
• możesz powtarzać lekcje ile razy chcesz, gdy czegoś nie rozumiesz oraz aby je utrwalić.